心理測試儀廠家認(rèn)為，家庭文化娛樂屬于家庭文化生活消費(fèi)，因此，它是家庭文化生活管理的重要內(nèi)容。隨著城鄉(xiāng)家庭溫飽問題的基本解決，家庭文化娛樂的需求越來越占重要的地位。文化娛樂活動不僅是一種積極休息的方式，有助于消除疲勞、恢復(fù)精力，而且還是一種修身養(yǎng)性的方式。如書畫是一種以創(chuàng)造性思維活動為主的興趣愛好，能陶冶性情，激發(fā)想象力，促進(jìn)形象思維，使人們的心理活動保持在一個相當(dāng)髙的水平，并有助于釋放壓抑在內(nèi)心的不良倩緒，給人心理上帶來輕松感。
又如垂釣作為一種娛樂活動，要人們的耐心、細(xì)心，有助于培養(yǎng)人們清靜的心緒，鍛煉堅(jiān)韌的意志，對身心健康十分有益。再如，養(yǎng)花對人們的身心健康大有裨益，有助于消除祌經(jīng)緊張，減少視覺疲勞，有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)整，心理活動的改善，思維靈敏度的增強(qiáng)以及心境和情緒的安寧等。
家庭體育鍛煉管理也是家庭文化生活管理的內(nèi)容。有些家庭只注意工作，忙于家務(wù)，而忽視體育鍛煉。家里有人患了慢竹。病后，在治療過程中嘗到了打太極拳、做氣功、做廣播操等體療的甜頭，不僅恢復(fù)了身體健康，而且為心理健康打下了生理基礎(chǔ)。顯然，體育鍛煉與身心健康至關(guān)重要。
比如，氣功是我國獨(dú)恃的一種健身方法，它除了能起到改善呼吸功能，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，增強(qiáng)消化機(jī)能等功效之外，還能使人的髙級神經(jīng)中樞功能得到改善，使原本機(jī)能紊亂的大腦皮層細(xì)胞得到復(fù)原，能治療心理失調(diào)和心理變態(tài)等疾病。又如，拳操包括太極拳、八段綿、練功十八法、保健按摩操等，也有同氣功類似的功效。即使是散步，也對身心健康大有益處。西方有句格言：“散步出智慧”，這句話道出了散步與心理活動的關(guān)系。因?yàn)樯⒉侥芙獬榫w抑郁，能調(diào)節(jié)大腦生理活動，從而提高心理活動的效能。如果每個家庭成員都能持之以恒地堅(jiān)持體宵鎦煉，就必定能提髙家疲成員的身體健康水平，進(jìn)而提高心理健康水平。
