中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)標(biāo)準(zhǔn)廠家認(rèn)為，心神宜靜，心靜則神安，神安則真氣和順而壽。但人的個(gè)性千差萬(wàn)別，現(xiàn)實(shí)生活中的煩惱又在所難免。所以，要有意識(shí)地不斷糾正自己固有的錯(cuò)誤思維方式，提高自身心理的調(diào)攝機(jī)能，通過(guò)修身養(yǎng)德，改變氣質(zhì)，優(yōu)化性格，增強(qiáng)對(duì)來(lái)自內(nèi)外環(huán)境的不良刺激的化解能力，排除客觀事物對(duì)自己主觀怠識(shí)的負(fù)面干擾。達(dá)到預(yù)防疾病，健康長(zhǎng)壽的目的。因此，養(yǎng)生之道，必須注重道德修養(yǎng)和性情陶冶。
修身養(yǎng)徳，近善遠(yuǎn)惡一般健康長(zhǎng)壽的人多開朗樂(lè)觀，情操高尚。孫思邈指出，“世人欲識(shí)衛(wèi)生道，喜樂(lè)冇常嗔怒少，心誠(chéng)意正思慮除，順理修自除煩惱”。傳統(tǒng)文化重視道德的修養(yǎng)，儒家剛勁有為、入世進(jìn)取，道家淡泊名利、潛隱超脫；詞能寄悄。生活中也不乏心胸坦蕩豁達(dá)之人。近朱者赤，近艱者黑。所以，不斷學(xué)習(xí)是修身養(yǎng)德的審：要方法，應(yīng)該從古今中外的經(jīng)典茗作中汲取知識(shí)，提高自己的道徳修養(yǎng)；多結(jié)交具有高尚情操的朋友；多行善事，從中體驗(yàn)幸福感和滿足感。
