中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)廠家認(rèn)為，不可無思，神焉能不用。強(qiáng)調(diào)靜以養(yǎng)神，并非絕對的神靜不用。用進(jìn)廢退是自然界的普遍規(guī)律。司馬遷說：“精神不用則廢，用之則振，振則生，生則足�！钡岸嘤脛t疲，疲則不足”。精神的聰恝穎達(dá)離不開積極的思維鍛煉，所以動靜結(jié)合，適度用神是精神保健不可或缺的環(huán)節(jié)。
神為形之主，如果合理適度用神，不僅能增強(qiáng)記憶力，保持旺盛的糧力，維持心神生機(jī)勃勃的狀態(tài)，而且能促進(jìn)氣血暢達(dá)，有助于臟腑功能協(xié)調(diào)，抗御疾病，防止早哀。善用神者，雖稀世之年，仍神淸志聰，老而不衰�，F(xiàn)代研究也證實，大腦越用越靈，多川腦勤思考以減緩哀老，減少心理性疾病的發(fā)生，有效地預(yù)防老年性癡呆等多種疾病。
精神養(yǎng)生，貴在適度既要克服欲念、忘掉自我，又要將精神專注于有益于身心健康的工作或活動之中，使心神和調(diào)，有利于健康。所以，藥王孫思邈一生勤奮，雖白許之年，仍孜孜不倦，思維敏捷，至百歲高齡，完成巨著《千金方》。
