中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)認(rèn)為，精神調(diào)養(yǎng)是中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生益壽的首要方法，歷來備受重視。《黃帝內(nèi)經(jīng)》以諸子百家的學(xué)術(shù)精華為基礎(chǔ)，提出了系統(tǒng)的精神養(yǎng)生理論，歷代醫(yī)家在其確立的養(yǎng)生原則指導(dǎo)下，創(chuàng)立了豐富多彩、行之有效的精神調(diào)養(yǎng)方法。精神調(diào)養(yǎng)可以舒緩壓力，減少不良的情志刺激，保障心身健康。
隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的增強(qiáng)，以及人際關(guān)系的復(fù)雜化等，人們的心理負(fù)荷日益加重，心身疾病呈現(xiàn)出高發(fā)病率趨向。在這種社會(huì)背景下，精神調(diào)養(yǎng)法將日益凸顯出其價(jià)值和意義。
